Bạn đang ngồi ở văn phòng. Deadline dí sát cổ. Sếp vừa mắng. Tim đập nhanh và bạn muốn bật khóc (hoặc đập bàn). Bạn không thể đốt nến hay bật máy xông lúc này. Hãy dùng kỹ thuật “Chiếc Khăn Giấy” (The Tissue Method) của bà Shirley Price. Cách làm: Rút một tờ khăn…
Chúng ta thường sống cùng nhau nhưng lại rất xa nhau. Buổi tối, chồng xem điện thoại, vợ xem iPad. Chúng ta ở chung một phòng nhưng không chạm vào nhau. Shirley Price viết trong cuốn Practical Aromatherapy: “Sự xa cách thể xác (Physical distance) thường là khởi đầu của sự xa cách tâm hồn.”…
Có những ngày đi làm về, tôi rơi vào một trạng thái rất kỳ lạ: Đầu thì đau như búa bổ, suy nghĩ chạy loạn xạ không tắt được (Racing mind), nhưng tay chân thì rệu rã, lạnh ngắt và không muốn nhấc lên. Tôi từng nghĩ đó là mệt mỏi thông thường. Nhưng sau…
Có bao giờ bạn thức dậy, tắt chuông báo thức lần thứ 3, và phải lết ra khỏi giường với một cái đầu nặng trịch? Tôi đã từng như thế suốt nhiều năm. Và giải pháp duy nhất tôi biết là: Một ly cà phê đen đá thật đặc. Nó giống như một cú tát…
Chiếc đồng hồ đã điểm 9 giờ tối khi Thu Hương cuối cùng cũng có thể thở phào nhẹ nhõm. Hai đứa con đã ngủ say, chồng đang dọn dẹp bếp, và cô cuối cùng cũng có được vài phút cho riêng mình sau một ngày dài kiệt sức. 35 tuổi, Thu Hương vừa là…
Tinh dầu được hấp thụ nhanh chóng qua đường uống và triệu chứng ngộ độc có thể phát triển nhanh trong vòng 30 phút sau khi uống (một số cá nhân có triệu chứng chậm hơn, khoảng 4 giờ sau khi tiếp xúc với tinh dầu qua đường uống). Mức độ ngộ độc nghiêm trọng…
Dầu ngâm hoa hồng này sẽ rất tuyệt nếu dùng để massage vì nó sẽ xoa dịu bạn cực tốt (xem lại bài massage ngực hôm qua), giúp bạn cởi bỏ căng thẳng, âu lo, ngã lòng và buồn đau. Nó có thể khích lệ bạn, bỏ bùa trái tim và tâm hồn bạn.
Hôm qua chỗ mình nóng bỏng rát mà giờ này thì mát mẻ hơn rồi, mây xếp từng lớp từng lớp nhưng vẫn nắng chói chang, chụp ảnh ngược nắng chẳng nhìn được gì, nếu ra biển chụp thì đẹp lắm. Mình về nhà pha 1 ly cà phê và mở nhạc, ngồi note vài…
