Khi Tâm Trí “Bốc Hỏa” Nhưng Đôi Chân Lại “Đóng Băng”: Bạn Đang Cần Một Liều Thuốc Cân Bằng.

Có những ngày đi làm về, tôi rơi vào một trạng thái rất kỳ lạ: Đầu thì đau như búa bổ, suy nghĩ chạy loạn xạ không tắt được (Racing mind), nhưng tay chân thì rệu rã, lạnh ngắt và không muốn nhấc lên.

Tôi từng nghĩ đó là mệt mỏi thông thường. Nhưng sau khi đọc cuốn Practical Aromatherapy của Shirley Price, tôi mới biết đó là trạng thái “Mất Cân Bằng Âm Dương Hỗn Hợp”.

• Cái đầu “bốc hỏa” là do thừa Dương (Stress, lo âu).
• Cơ thể “đóng băng” là do thừa Âm (Trì trệ, thiếu vận động).

Lúc này, nếu tôi uống thêm một cốc cà phê (Dương), đầu tôi sẽ nổ tung. Nếu tôi nằm dài nghe nhạc buồn (Âm), tôi sẽ chìm nghỉm trong sự ủ dột.

Giải pháp của tôi là gì? “Nối Đất” (Grounding).

Tôi tìm đến những mùi hương mang tính chất Cân Bằng (Equilibrium). Không quá nóng, không quá lạnh.

Ritual buổi tối của tôi: Tôi pha 2 giọt Hoàng Lan (Ylang Ylang) – loài hoa của sự thả lỏng, kết hợp với 1 giọt Gừng Gió (Ginger) – loài rễ của sự ấm áp.

• Ylang làm dịu cái đầu đang nóng.
• Gừng sưởi ấm đôi chân đang lạnh.

Tôi massage hỗn hợp đó vào lòng bàn chân và hít thở sâu. Cảm giác như có một dòng nước ấm chảy dọc sống lưng, kéo mọi căng thẳng xuống đất. Đầu nhẹ đi, và chân ấm dần lên.

Đừng ép cơ thể chịu đựng sự chênh vênh. Hãy lắng nghe nó. Nếu bạn thấy mình đang vừa nóng nảy vừa mệt mỏi, hãy thử công thức “Nối Đất” này xem.

(Bạn muốn biết chính xác mình thuộc tạng người Thừa Âm hay Thừa Dương? Hãy làm bài trắc nghiệm nhanh tại Blog chuyên sâu của SYME: [Link đọc tại đây)