Sử Dụng Tinh Dầu Chăm Sóc Sức Khỏe
MỘT SỐ CÁCH PHÒNG NGỪA CẢM CÚM VỚI TINH DẦU
Th10
Hãy đọc tiếp ngay nếu bạn thấy mình hay người thân đang dính các triệu chứng cảm cúm sau:
Đau nhức ở các khớp, cơ và vùng quanh mắt, mệt mỏi toàn thân, da nóng và ửng đỏ, chảy nước mắt, đau đầu, ho khan, đau họng và sổ mũi.
Bạn có thể lựa chọn thuốc tây, hoặc dùng bài thuốc thiên nhiên bằng tinh dầu rất hiệu quả dưới đây để phòng ngừa cảm cúm nhé:
5 CÁCH DÙNG TINH DẦU CHO BỆNH CẢM CÚM
1. Xông giải cảm (sả, hương nhu, tràm)
– Nhỏ 3 giọt tinh dầu sả + 3 giọt tinh dầu tràm trà+ 3 giọt hương nhu vào bát to nước nóng và trùm kín chăn. Xông từ 10 – 15 phút.
2. Tắm giải cảm (bưởi, sả, hương nhu, bạc hà)
– Trộn đều 3 giọt tinh dầu sả chanh + 1 giọt hoa bưởi + 1 giọt hương nhu + 1 giọt bạc hà với sữa tắm và massage cơ thể trong 3 phút sau đó sả sạch với nước ấm. Có thể hòa 4 loại tinh dầu mỗi thứ 1 giọt vào gáo nước ấm và tráng người để cơ thể sảng khoái hơn.
3. Súc miệng (tràm, bạc hà)
– Súc miệng bằng tinh dầu tràm (8-10 giọt) hoặc bạc hà pha loãng với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần trong 5-10 phút.
4. Massage, tắm, xông (tinh dầu tràm) – Đặc biệt cho trẻ nhỏ
– Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu tràm vào chậu nước ấm có pha chút muối tinh để tắm cho bé hàng ngày.
– Để phòng ho cho bé, hàng ngày sau khi tắm xong, mẹ xoa dầu ở sau lưng của bé, nhớ là đừng xoa quá nhiều mà hãy chia ra nhiều lần, đừng quên kết hợp với dầu dừa xoa thêm ở vùng ngực và cổ cho bé. Không nên bôi quá nhiều vì da của bé còn khá mẫn cảm, dễ gây nóng, khó chịu cho bé.
– Nhỏ 1 giọt dưới gối cho bé khi ngủ phòng ho, cảm cúm cho bé.
– Xông tinh dầu tràm bằng dụng cụ dễ khuếch tán. Hãy chọn lựa loại dầu tràm tốt nhất như là Tràm Úc dưới đây:
5. Ngâm chân (tinh dầu gừng)
– Mỗi tối trước khi đi ngủ có thể nhỏ 01-02 giọt gừng vào chậu nước ấm để ngâm chân.
– Pha loãng tinh dầu gừng với dầu nền để massage ngực long đờm, giảm ho, massage chỗ cơ bắp bị nhức mỏi
– Nhỏ tinh dầu gừng vào nước xông để xông giải cảm.
– Dùng bôi trực tiếp lên gan bàn chân để phòng ngừa chân tay lạnh.
AromaG