1
Tư vấn & Đặt mua tại đây !

CHIẾN ĐẤU VỚI DA MỤN

chien dau da mun

Thấy mấy chị em bị mụn rất là thương. Có khi hết đợt này lại lên đợt khác. Cho nên mình tổng hợp bài viết này, mang tính chất chia sẻ và tham khảo. Hi vọng giúp được chị em phần nào.

Có 4 mức độ mụn:

Mức độ 1, và 2 : Chưa cần dùng thuốc kháng sinh
Mức độ 3, 4 : Hết sức thận trọng, tốt nhất là đi khám bác sĩ

Bài viết sau chủ yếu hướng đến việc chăm sóc da mụn ở mức độ 1 và 2. Trường hợp bị nặng, cần đến khám bác sĩ chuyên khoa và tuân theo chỉ dẫn.

1. Tẩy da chết định kỳ mỗi tuần 2 lần

Để cho lỗ chân lông thoáng, các cặn bã nhờn chui ra hết.
+) Tẩy da chết bằng bùn khoáng + tinh dầu cam hoặc
+) Tẩy da chết bằng than hoạt tính + Muối

2. Đắp mặt nạ mỗi tuần 2 lần

– Baking soda có tính kiềm, tẩy được các chất bẩn khó tính nhất. Tinh dầu tràm trà có tác dụng sát khuẩn, diệt vi khuẩn P.acnes.
– Cách làm: Nhỏ 3 giọt tinh dầu tràm trà vào 3 thìa baking soda, thêm nước lọc vào sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp lên mặt, thư giãn 5 phút. Sau đó massage rất nhẹ, rửa mặt sạch.

3. Rửa sạch mặt hằng ngày

Mỗi ngày rửa mặt 2 lần – sáng, tối
– Làm sạch mặt : Pha tinh dầu chanh 1 giọt vào SRM, để rửa mặt ngày 2 lần sáng, tối.
Dùng loại SRM hoặc Soap rửa mặt thân thiện với da, và có thành phần làm sạch chuyên sâu, giúp đẩy “cục làm bít tắc lỗ chân lông ra ngoài”. Chú ý hiện tại da đang bị tổn thương nhiều, nên tránh những chất tẩy rửa chứa nhiều hóa chất, và tạo sừng.
Khi rửa mặt, không thoa SRM hay xà bông trực tiếp lên da, mà cho SRM và xà bông vào lòng bàn tay, tạo bọt rồi massage nhẹ nhàng.
– Khử vi khuẩn sau khi làm sạch : Sau khi rửa mặt bằng xà bông/SRM, baking soda + Tràm Trà + nước (nhỏ 3 giọt tràm trà vào 1 thìa sữa chua baking soda + 500ml nước), rửa lại mặt, thấm khô.

4. Chấm tinh dầu cỏ xạ hương thật nhẹ vào mụn bọc, mưng mủ.

5. Chấm tinh dầu tràm úc vào mụn nhỏ.

dau tram cho be va me sau sinh trong tiet giao mua

5. Thực phẩm bổ sung

– Uống nhiều nước: 500ml/10kg cơ thể
– Bột lá diếp cá: 5gr/ngày/lần. Uống hàng ngày để đào thải độc tố trong cơ thể
– Viên uống tinh dầu hoa anh thảo. Uống hằng ngày để cân bằng nội tiết tố.

6. Thức ăn hàng ngày

– Thức ăn cần tránh : Fastfood, đường, tinh bột, thức uống có gas, mỡ động vật, ăn cay
– Thức ăn nên ăn : cà chua, cà rốt, khoai tây, khoai lang, rau xanh

7. Tập thể dục /thiền.